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송파역재활의학과, 엉덩이 통증과 고관절염 연관성은? 엉덩이 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중 하나가 고관절염입니다. 고관절염은 대퇴골두와 비구를 이루는 관절 연골이 닳아 발생하는 염증성 질환입니다. 연골은 뼈를 보호하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 역할을 하지만, 나이, 비만, 유전적 요인, 외상 등의 영향으로 닳아 없어질 수 있습니다. 고관절염의 원인은 크게 다음과 같이 분류됩니다. 1) 1차성 퇴행성 고관절염: 특별한 원인 없이 나이가 들면서 발생하는 가장 흔한 유형입니다. 2) 2차성 퇴행성 고관절염: 류마티스 관절염, 대퇴골두 무혈성 괴사, 골절, 관절염 등 다른 질환이나 외상으로 인해 발생합니다. 3) 선천성 고관절염: 태어날 때부터 고관절에 이상이 있는 경우입니다. 기타: ..

송파역재활의학과, 손목을 보호하면 팔꿈치 통증도 예방 가능 팔꿈치 통증 예방을 위해서는 손목을 혹사시키지 않는 것이 중요합니다. 손목은 팔꿈치와 함께 팔의 관절을 이루는 중요한 부위입니다. 손목을 과도하게 사용하면 팔꿈치에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 손목을 혹사시키는 행동에는 다음과 같은 것들이 있습니다. ▶ 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 ▶ 손목을 과도하게 구부리거나 펴는 동작을 반복하는 경우 ▶ 무거운 물건을 들 때 손목에 힘을 주는 경우 ▶ 손목에 부상을 입은 경우 손목을 혹사시키지 않기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. ▶ 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 손목을 편안하게 유지합니다. ▶ 손목을 과도하게 구부리거나 펴는 동작을 피합니다. ▶ 무거운 물건..